Ведение дневника не всегда помогает с психическим здоровьем, так как человеку может не хватать другого человека, который выслушает и отреагирует. Советы не всегда эффективны, а вмешательство в психическое здоровье может причинять боль. Людей нужно обращаться с пониманием того, что лучше для их психического здоровья.